减肥心得分享
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很怕肥,现在有压力,想要知道姐妹们的减肥心得 1、所以大家没有必要去盲目的减肥，正常健康的饮食，不要去乱吃其他东西，一般每个月都会变瘦的。减肥是一个缓慢的过程。切记，在减肥的过程中不要操之过急，觉得自己一个月就要减掉二三十斤，那是根本不可能的，那样是很伤身体的。2、通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果...
admin
2024.09.04
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