内心严重缺乏安全感
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内心严重缺乏安全感,内心深处缺乏安全感
没安全感怎么办? 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。自我关怀:照顾好自己是建立内在安全感的重要一步。确保你的基本需求得到满足,包括充足的睡眠、营养均衡的饮食和适度的运动。...
admin 2024.08.14 48浏览 0
没安全感怎么办? 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。自我关怀:照顾好自己是建立内在安全感的重要一步。确保你的基本需求得到满足,包括充足的睡眠、营养均衡的饮食和适度的运动。...
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