情绪管理与压力应对心得体会
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情绪管理与压力应对心得体会,情绪管理与压力调适心得
如何管理自己的情绪和压力 1、结合心理学相关理论谈谈如何有效管理情绪及调节压力 情绪管理 情绪是心理活动的核心，对身心健康都有重大的影响。异常的情绪可能会导致防御机制，即采取曲解事实的方法来对抗自身的不良情绪，从而结果也往往与事实存在偏颇。因此学会自觉地调节和控制情绪，是心理保健的重要内容。2、接受...
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2024.06.12
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