10秒入睡方法
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3个助眠方法,一觉天亮 开空调：开空调的话能有效调节温度，不会过冷和过热，能帮助快速入睡。通风：空气不流通，睡觉时候会让人觉得不适。睡前之前打开窗户通风，让空气流通，能帮助快速入睡。【方法一：丹玛医生的方法】（经过3～10天的训练，宝宝就能够一觉到天亮）这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次...
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2024.05.09
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